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외측무릎인대 염증 체외충격파 치료 효과(테니스 휴식중..) 테니스라는 운동을 즐기면서 팔꿈치가 아픈 적은 있어도! 허리가 아픈 적은 있어도! 무릎인대에 염증이 생긴 적은 이번이 처음입니다. 팔꿈치가 아팠을때는 스테로이드 주사1회로 말끔하게 치료가 되었는데요 무릎은 주사맞지말고 휴식+물리치료로 회복해보고자 긴 시간 테니스를 쉬고 있습니다. 아프면 무조건 휴식이 먼저인 이유! 저는 평소 하드코트에서 주로 테니스를 칩니다. 클레이, 인조잔디 코트는 거의 다니질 않는 편이었습니다. 그러던 어느날, 인조잔디코트에서 2시간정도 거의 휴식 없이 운동을 하다가 다음날부터 무릎이 붓고 잘 굽혀지지 않는듯한 느낌을 받았습니다. 무릎을 굽힐때마다 뼈소리가 났어요. 아, 뭔가 문제가 있구나 싶었지만 운동을 쉬지는 않았습니다. 레슨도 빠지지 않고 갔습니다. 결국 걷기가 불편해진 상황에.. 2023. 9. 20.
독감주사 국내산/ 수입산 비용과 차이점 9월에 접어들어 아직은 덥지만 아침 저녁으로는 선선한 가을이 왔습니다. 환절기 시기다 보니 아이나 저나 비염으로 하루종일 훌쩍거리는 중인데요. 생각해보니 곧 독감주사를 맞아야 할 시기가 오는 것 같아서 독감주사에 대한 내용을 정리해보려고 합니다. 코로나로 떠들썩할때 평소 맞지도 않던 독감주사를 챙겨맞았는데요. 그땐 아기가 지금보다 더 어려서 엄마도 맞으셔야 한다는 의사선생님의 말에 자연스럽게 팔을 걷어부쳤습니다.. 한창 국내산 독감주사 배송 문제로 수입산을 찾아보던 때인데 무료가 아니더라도 좋으니 있으면 가겠다고 하여 집에서 차로 30분걸리는 병원을 찾아 갔던 기억입니다..^^ 독감과 감기의 차이점? 독감이나 감기나 걸리면 똑같이 아픕니다만!! 원인이나 증상, 치료에 사용하는 약 모두 다릅니다. 감기는 .. 2023. 9. 12.
유아 상사시 자연스럽게 해결된 케이스 특별히 아픈 곳이 없이 건강하게 자라던 아이인데 두돌 즈음 부터 자주 측면을 보다가 정면을 바라볼 때 한쪽 눈동자가 바깥쪽 위로 향하는 점이 보였습니다. 인터넷에서 정보를 찾아보니 콧대가 낮아 간헐적으로 그런 현상을 보인다는 글이 보였고 그래도 걱정스러운 마음에 동네 안과를 찾아서 간단한 검사를 받아보기도 했습니다. 이 때가 두돌 조금 넘은 시점으로 30개월정도 된 시점이었는데 의사선생님이 보셨을 때 사시는 보이지 않는다고 하시더라고요. 분명 저는 자주 발견하곤 하는데 그때는 또 아무 이상 없다고 하시니 크게 걱정하지 않고 시간이 흐르기만을 기다렸습니다. 어차피 너무 어려 수술적인 치료도 어렵기 때문이었죠. 핵심은 바로 측면을 보다가 정면을 볼 때 또는 위를 볼 때 한쪽 눈동자가 잘 따라오지 않는다는 점.. 2023. 9. 12.
아기 피부 붉은 발진 피부과 바로가기가 정답일까? 현재 40개월 유아를 키우고 있는 엄마로서 아기 피부에 붉은 발진이나 뾰루지 비슷한 것이 보이면 신경이 쓰일수밖에 없었습니다. 아무래도 아기 피부는 자극에 훨씬 약하기 때문에 붉은 무언가가 피부에 발생하기 쉽지요. 그때마다 피부과를 가기 보다는 집에서 해줄 수 있는 부분을 최대한 찾아 조치해주는 것도 충분하다는 생각이 들었습니다. 초보엄마로서 피부과에 가야할 상태라면 반드시 피부과를 방문해서 연고와 약을 받아오는 것이 좋습니다. 동네 피부과는 어린 유아에게는 먹는 약보다는 연고를 먼저 처방해주시더라구요. 피부과 약은 독하기 때문에 유아들은 어지간한 증상이 아니고는 복용하지 않을 것입니다. 단순 건조해서 발생한 발진이라면 보습만으로 피부를 가라앉힐 수 있습니다. 저희 아들은 피부가 촉촉한 편은 아닙니다.... 2023. 9. 11.
운연동 피크닉하우스 아들램과 함께 기나길었던 방학.. 드디어 방학 막날!! 덥다고 집에만 있을 수 없기에 집에서 가까운 운연동 '피크닉하우스'를 찾았다 하이라이트는 바로 '토끼 밥주기' 여기 진입하는 길이 완전 시골 흙길이라 차 밑에 드륵드륵 갈리고 흙다뒤집어 쓰고 왔다는^^;; 주차칸은 널널했다 왜냐면 거의 오픈런 수준으로 도착했기 때문... 오전엔 좀 흐려서 야외활동하기 그나~~마 수월하겠다고 생각했는데 점차 해가 쨍하고.. ㅠㅠㅠ 아므튼 어른 입장료 8000 아이 4000원 토끼밥 1000원 결제하고 파바바박 토끼보러 출동!! 나는 이렇게 이쁜 토끼들이 있는줄은 몰랐다.. 좀 크고 약간 시골스러운 토끼들이 있을 줄 알았는데 애들이 넘 하얗고 귀엽당... 뇸뇸뇸뇸 당근을 먹긴 하는데 바닥에 떨어진건 또 안먹음..ㅋㅋㅋㅋ 배가 안고픈건.. 2023. 8. 3.
이천 테르메덴 4살 아기랑 놀다오기 어린이집 방학 일주일차.. 남편에게 하루 연차를 요구(?) 하고 물놀이를 하러 이천 테르메덴으로 갔다. 아산 스파비스를 갈지, 이천 테르메덴을 갈지 가까운 배곧을 갈지 많이 고민했는데 스파비스 시설이 조금 더 괜찮다고 하는 리뷰가 많았고 이왕 가는거 좀 멀리가보자해서 이천 테르메덴으로 결정했다 도착하니 오전 9시 30분쯔음 되었는데 휑.. 잉? 성수기 맞나?? 싶을 정도로 한가함.. 우리는 네이버예약을 하고 갔기 때문에 셀프티켓팅을 했다 우리가 도착했던 오전 9시반쯤에는 아무도 없어서 금방금방했는데 집에가려고 2시쯤 나왔더니 사람이 많았다. 탈의실에서 수영복입고 출발! 실내풀은 생각보다 아담한 편..^^ 구명조끼 빌리는 곳이 있고 그 옆에 튜브 바람 넣는 곳이 있다. 의무실도 있고.. 튜브가 필요하다면 .. 2023. 7. 28.
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