오늘의 소확행

일반 물을 마시는 것보다 레몬물을 마시는 것이 피부를 깨끗하게 만들어주고다이어트나 면역력에도 큰 도움을 주는 것으로 알려져 있어요.  하지만 뭐든 과유불급이기 때문에 하루 몇잔이 알맞은지, 레몬물은 어떻게 만들어야 하는지, 부작용은 무엇인지를 꼼꼼하게알아보고 건강하게 레몬물을 섭취하도록 해야 합니다.          레몬에 함유된 비타민C 효과       성인에게 필요한 하루 비타민C 권장량은 100mg입니다. 레몬 한 개에는 18mg정도의 비타민C가 함유되어 있는데하루 권장량을 레몬만으로 채우기는 어렵지만 부족한 부분을 채우는데는 충분하다고 볼 수 있습니다.   비타민C는 피부건강에도 큰 도움을 주는데비타민C가 아미노산의 합성을 도와주기 때문에피부의 주름생성을 막고 노화를 예방하며피부 탄력을 높이는데 ..

길게 쓰고 싶지 않다. 기분이 좋지 않다. (경기 후 하루가 지났건만) 이날은 처음으로 혼자 경기장 간 날이었음 진짜 대 멸망전이라 도저히 제정신으로 못볼것 같아서 맥주를 한캔 했음 간만에 한 시간 전에 도착이라 여유로웠음 긴장되는 마음 붙잡으며 선수들 몸푸는걸보고 열심히 박수도 쳤음 쿠플픽 중계라 리듬파워가 와서 인터뷰함 경기예상결과 보고 바로 꺼버림 역시 전북 서포터즈 겁나많이왔음 전반에 너무 빨리 실점하고 결국 진 경기 나중에 사진찍기도싫어서 암것도 촬영안함. 진짜 화가 너무나서 집에가서 또 맥주마심.. 그리고 오늘 순위보는데 나락임ㅋ 더 이상 내려갈 곳도 없음 마치 4~5년 전으로 회귀한것 같음 확실히 감독님바뀌고 공격에 적극성이 있지만 제르소해줘 플레이는 이제 다른 11개구단이 다 아는 전술이라..

원래 즤 강아지는 쿠션이나 침대가 없었어요.소파나 침대 위를 너무 좋아해서따로 사줄 필요가 없었거든요. 그래도 강아지가 자기 자리 있으면좋아한다고 하길래쿠션 겸 침대를 사봤는데확실히 호불호가 갈리네요. 지금까지 쓰고 있는 기절펫 쿠션과 몽제 침대 비교해볼게요!    몽제 에어네트 펫 베드   정가 121,000   요건 몽제에서 나온 펫베드입니다.요즘 애견용품이 베이비용품 못지 않게비싸거등요.. 갑자기 남편이 강아지 침대가하나 더 필요할 것 같다며요걸 사겠다는데... 뭐 탄탄하니 나빠보이진 않아서괜찮을 것 같더라구용?   https://mongze.kr/product/detail.html?product_no=152&cate_no=66&display_group=1 몽제 에어네트 펫 베드(event) 추석이..

어딜 가든 편하게 쓸 수 있는가방이 최고인 것 같아요.  개인적으로 비싼 가방도 하나정도 있으면 좋고그 외에는 적당한 수준의 가방이면충분하다고 생각하는데요. 오늘은 제가 진짜 애정하는휘뚜루마뚜루 백 소개해드릴게요.    루이비통 알마BB     아니 휘뚜루마뚜루라면서명품백이 먼저 나옴?이라고 생각하실 수 있지만이건 진짜 어디나 무난한 디자인이라1번으로 추천합니다.  루이비통 알마백인데요제가 살때보다 가격이 훨씬 올랐네요..앞자리가 바뀐 수준인데;;;많이 비싸졌네요ㅠㅠ 제가 가지고 있는유일한 명품백인데결혼식갈때 좋아용! 다들 많이 아시는 백이니까빠르게 패스~    마이클코어스 메이지 스몰 카메라백   송현아 마이클코어스 매장에서 구매했고제 생애 첫 핑크백입니다.      지갑, 폰(플립), 차키, 립밥 넉..

올해 여름 무지하게 뜨거워서 강아지 털을 못밀었어요.원래 매년 여름에 더울까봐 털을 싹 밀어줬는데이렇게 하면 오히려 직사광선때문에더 뜨거워한다고 하더라구요.     추석전에 캠핑을 다녀오니까그때 더 지저분해지면 미용을 시켜줘야지생각했는데 도저히 버틸수가 없었습니다.     일단 목욕이라도 시켜야겠다 싶어서 목욕을 해놨더니만 털이 계속 빠지네요 ㅠㅠ이틀에 걸쳐서 빗질을 엄청나게 했어요.아... 이제 때가 됐구나 싶었습니다. 댕댕이가 5년을 다니고 있는애견미용샵이 있는데 마침!이벤트도 있고 해서 바로 예약을 했습니다.    포레스트펫인천 남동구 소래역남로16번길 75에코메트로 더타워 2층   지난 문자 내역을 보니 21년부터 다녔더라고요.오래도 다녔네...ㅎㅎ집이랑 좀 멀긴 하지만여기선 늘 얌전히 미용을 잘..

넷플릭스 추천 드라마 시리즈   저희 집에서 유일하게 구독중인 OTT는바로 넷플릭스입니다.월 1만8천원 정도의 구독료를 내고있는 만큼뽕을 뽑고자 열심히 보고 있는 중인데30대 중후반 육아맘으로써 진짜 재밌었다!또 보고싶다! 백번 보고싶다!했던 시리즈를 남겨보려 합니다.지극히 개인적인 취향으로 조심히 추천해봅니다^.^ 1. 지니앤조지아 (시즌3확정)   길모어걸스보다 조금 더 세련된 느낌이라고 할까요?지니앤조지아는 엄마와 딸의 이야기로이 안에 로맨스, 스릴러, 휴머니티가 꽉 들어있어서지루함을 느낄 틈이 없습니다.특히 여주 둘 다 너무 매력적이라얼굴보며 감탄하고 있으면 시간이 순삭...    남주 둘의 매력도 철철 넘치는중!!마커스는 처음 볼 땐 뭐 저런 또라이가 있나 했는데시즌2에서 뭔가 모성애를 느끼게하..

툴레 모션XT XL 루프박스 장착후기     투싼 준중형 SUV로 바꾼 후본격적으로 캠핑 준비가 완료되었다고 생각했어요. 그런데 투싼 페리 모델 트렁크가저희 생각보다 작더라고요.. 캠핑용 냉장고에 박스 두개정도 들어가고..잡다한 작은 짐 들어가면텐트도 못 넣고 끝날 것 같은아득한 느낌이 들었습니다. ㅠㅠ 그래서 결국 툴레루프박스를 달기로 합니다.(나의 선루프..또륵...)      툴레 루프박스를 달기 전에 어느 업체를 방문해야 할지 알아봤어요. 생각보다 업체가 많더라고요. 모션XT XL모델과 윙바엣지 가로바 견적을 받고현금영수증이 가능한 부분이나 세금계산서가 가능한지 알아본 후주말 오전부터 업체를 찾아갔습니다.  저희가 툴레박스를 단 곳은계양구 작전동에 있는 '준캐리어'입니다.사장님 인상이 좋으시구친절..

요즘 나이가 들어 커피 입맛이 바뀐건지늘 바닐라라떼만 먹던 제가 요즘엔아메리카노가 좋드라구요 집에서 카페가려면 너무 덥고 귀찮아서집에서 내려먹을 수 있는 분쇄원두커피를 하나 샀어요 동네 노브랜드에서 장을 보다가 발견한건데가격도 괜찮고 캠핑다닐때도 노브랜드 아이템은 믿고사기에 요번 커피도 구매했습니다.노브랜드 분쇄원두커피 콜롬비아블렌드 400g 8,980원  저는 산미가 강하고 과일향이 나는에티오피아 커피보다구수한 느낌의 콜롬비아 커피를더 좋아하는데요. 역시 직접 내려서 마셔보니좋은 선택이었네요.얼음 잔뜩 넣은 텀블러에 바로 내려봅니다.아침이라 너무 진하게 타는것보다연하게 타는걸 선호해요.  너무 진한 커피는 부담스럽고 고소한 향을 좋아하시면노브랜드 제품 가성비로 좋은 것 같아요.다음에 또 구매할 의향 있..

아이 명의로 주식을 사두고 있습니다. 4년전 삼전 주식을 조금 사둔 이후 거의 신경을 안썼네요. 삼전은 거의 장기투자이기 때문에 묵혀두고 있는데꽤 저렴할 때 좀 더 살걸 하는 아쉬움이 듭니다.  사실 저는 주식은 1도 모르는 사람이라단타는 너무 어렵더라고요.  삼전말고 장기투자할 괜찮은 곳을 알아보고 있는데요즘 눈길이 가는 주식이 하나 있어서 지켜보고 있습니다.  그리고 슬슬 돌아보다 저도 모르게남은 예수금으로 100주를 샀네요.     아주아주 귀여운 수준이죠?바이오관련주 중에 가장 저렴한듯일단 부담 없는 수준이니 지켜봅니다.1천원만 넘어도 감사합니다 할 듯. 주식시장은 정말 어렵네요그냥 공부, 공부만이 살길입니다.   키움증권에서 이벤트를 하나 하고 있길래신청해봤는데 될까요..?ㅋ     미국주식 미..

인천 이당비스트로 남동구 분위기 좋은 파스타 맛집   오랜만에 친정엄마와 동생과 함께 점심을 먹었습니다.늘 일하느라 바쁜 엄마라 시간 맞추기가 정말 힘들어요.스파게티 먹으러 가자는 말에 바로 이당 비스트로로 향했습니다. 요기는 한옥을 개조해서 만들어 분위기도 너무 좋아요입구부터 예쁜 고양이들이 반겨주는 집입니다.      인천 이당비스트로인천 남동구 배려터로 9-1  연중무휴 매일 10:30 ~ 22:00 주차 가능    12시인데 가게 앞은 주말이라 주차가 꽉 찼네요.따로 주차장 안내가 없어서 살짝 헤맸습니다.건물 옆으로 주차할 곳이 있어보였는데 차가 많아 좁아보여서 오르막 길가에 주차했어요.  가게가 정말 독특하죠?두 집이 나란히 있는게 고양이집같기도하고요. 한옥 느낌의 집에서 파스타를 먹는게 새로운..